转自：上观新闻

流感后咳嗽难愈？

试试这款天然茶饮

季节交替，忽冷忽热，身边不少小伙伴流感过后，咳嗽总是如影随形，令人苦不堪言。止咳药吃了不少，却依然时不时咳上几声。

咳嗽为何难愈？

流感后咳嗽多因病毒侵袭呼吸道，导致呼吸道黏膜受损，引发气道炎症和敏感性增加。即使病毒被清除，受损的黏膜仍需时间修复，期间稍受冷空气、灰尘等刺激，便会引发咳嗽。

除了药物治疗，一些天然的食材也能帮助我们缓解咳嗽。

茶饮配方

陈皮

性温，味辛、苦，归脾、肺经。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。其中的挥发油成分能够刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，缓解咳嗽。同时促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收。

梨皮

性凉，味甘、涩，归肺、心、肾、大肠经。能清心润肺、降火生津、解疮毒。其中的鞣酸成分能够收敛肺气，缓解咳嗽。梨皮富含大量的膳食纤维，也可促进肠道蠕动，缓解便秘。

白萝卜皮

性凉，味辛、甘，归肺、胃经。具有清热化痰、理气止咳、利水消肿的功效。萝卜皮中含有芥子油，能够促进胃肠蠕动，帮助排出体内毒素，缓解咳嗽。

茶饮的制作方法

1.取白萝卜皮、梨皮各20克，陈皮5g，洗净备用。

2.将三种材料放入锅中，加入适量清水，煮20分钟。

3.过滤掉渣滓，取汁，待温度适宜时饮用。

注意事项

1.温热饮用效果更佳。

2.脾胃虚寒者不宜多饮。

3.此款茶饮对缓解流感后咳嗽有一定帮助。但食疗不能代替药物治疗，如咳嗽症状严重或持续不缓解，请及时就医。

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