肾性高血压是透析患者常见的并发症之一，合理的饮食调整对于控制血压、减轻肾脏负担、提高生活质量至关重要。本文为大家介绍一些适合肾性高血压患者的健康饮食建议，旨在帮助大家通过饮食改善健康状况。

　　一、低盐饮食

　　盐是导致血压升高的重要因素之一。过多的盐摄入会导致水钠潴留，增加血容量，从而使血压升高。因此，肾性高血压患者应严格控制盐的摄入量，建议每日盐摄入量不超过5克。避免高盐食物，如咸菜、腌制品等，选择新鲜食材进行烹饪。

　　二、低脂饮食

　　减少脂肪摄入可预防动脉硬化，对控制血压有益。患者应避免食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，选择富含不饱和脂肪酸的食用油，如橄榄油、玉米油等。低脂饮食不仅有助于控制血压，还能减少心血管疾病的风险。

　　三、优质低蛋白饮食

　　摄入适量的优质蛋白质，既能满足身体需求，又能减轻肾脏负担。肾性高血压患者可选择瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等优质蛋白质来源，避免大量食用植物蛋白。优质低蛋白饮食有助于减轻肾脏负担，延缓病情进展。

　　四、避免高嘌呤食物

　　高嘌呤食物可能会导致尿酸升高，加重肾脏损害。肾性高血压患者应限制海鲜、动物肉汤、豆类等高嘌呤食物的摄入，以降低尿酸水平，保护肾脏健康。

　　五、多吃蔬菜、水果（合并尿毒症或肾衰竭患者除外）

　　蔬菜、水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压、改善代谢。肾性高血压患者应多吃芹菜、香蕉、苹果等富含钾和维生素的食物，以促进身体健康。但需要注意的是，对于肾性高血压合并尿毒症或肾衰竭的患者，由于他们的肾脏功能严重受损，无法有效排出体内多余的钾，因此应禁止食用含高钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。

　　六、饮食注意事项

　　除了上述建议外，肾性高血压患者在饮食上还需注意以下几点：

　　1.定时定量：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

　　2.补钙：透析患者容易缺钙，应适量补充含钙食物，如牛奶、豆制品等。

　　3.控制水分摄入：透析患者需控制水的入量，避免饮水过多导致容量负荷过重，使血压升高。

　　结语：肾性高血压患者的饮食调整需要综合考虑多个方面，包括低盐、低脂、优质低蛋白、避免高嘌呤食物和多吃蔬果（合并尿毒症或肾衰竭患者除外）等。通过合理的饮食安排，可以减轻肾脏负担，辅助控制血压，提高生活质量。希望以上建议能对您有所帮助！

　　（儋州市人民医院〈儋州市人民医院医疗集团总院〉 冼国媛）