转自：荔枝新闻

【#下班秒回信息有3大负面影响# #专家称下班秒回消息影响睡眠质量#】近日，《心理科学进展》杂志刊登的一项研究指出，职场通讯压力指员工想要快速回复线上工作消息的冲动和压力。通讯技术的发展让职场互动逐渐不受时间、地点限制拥有更大的灵活性和控制感。与此同时，这种状态模糊了工作和生活的界限带来额外的工作任务，且需要随时关注手机不能完全下班，也不能安心休息。心理专家指出，这可能带来3大负面影响：1.打乱工作节奏，更易心烦意乱、增加职业倦怠；2.无法充分休息，经常秒回消息的人睡眠质量更差；3.影响家庭关系，盯着手机回消息会占用和家人相处、沟通的时间。