班上久了，我发现身边有一个很有意思的事：不少朋友不带包上班，问及原因，对方答，“这样下班走的时候就不明显了”。

上网一看，类似这样的“悄悄下班小技巧”，分享的人还真不少。比如说，有人会端个水杯出门，看似去接水，实则是把水杯放厕所自己下班；还有人为此坚决不在冬天的室内脱外套，这样出门也变得不显眼……

粗看感觉大家的智慧真是无穷无尽。但再想想又觉得有点不对劲：活干完了，下班再正常不过，怎么变成了一件需要斗智斗勇的事了？

我朋友说：看着大家都没走，即使自己活干完了，也多少觉得有点不好意思，这就是“下班羞耻”。

原本是合法的权利，反过来却变成了让人不好意思的事。这所谓的“下班羞耻”，说到底还是“加班文化”的影响。

不知道从什么时候开始，职场上好像形成了些不成文的评判标准：越是以公司为家，越显得全身心扑在工作上，越能体现出自己是个能胜任工作的合格职场人。甚至有的公司，会以各种方式，默认甚至鼓励劳动者到点不走，继续加班。

“下班羞耻”也就是这么来的：领导同事没走，我也不好走，到点就下班，显得心思不在工作上，容易被批评，诸如此类。所以不少人，要不然绞尽脑汁让自己的消失变得不太显眼，要不然就在原地干耗时间，以免自己显得“不合群”。

问题在于，这样的空耗，又有什么意义呢？这中间，生产效率没有提高，劳动者的休息权利也没有得到保障，打破这样规则的人却反而要感到羞耻，这是什么道理？

而且，实际上很多时候，大家彼此间都有些心知肚明的默契，谁都想准点下班，谁都又不好意思做那个打破这种潜移默化的“加班文化”，想突破这点的人，还得藏着掖着，用点小技巧。这观念上的桎梏，和潜规则带来的无形压力，居然是真有这么大的束缚作用。

好在，对于各种各样的加班羞耻，及其背后盛行的“加班文化”，国家也看不下去了。

在今天的新闻发布会上，国家发改委等多家部委专门就此进行了回应，在介绍刚发布的《提振消费专项行动方案》时，提到要通过强化执行监督来落实带薪年休假制度，明确不得违法延长劳动者工作时间，同时鼓励弹性错峰休假等。

特别是“不得违法延长劳动者工作时间”的表态，引起广大上班族们的极大关注。

不要小看国家部委这番回应的分量，它释放的政策信号是十分清晰的，就是要旗帜鲜明地反对各类违法加班及其背后各种荒谬的“加班文化”。

相较于一般的社会倡导，官方表态的意义，不仅在于要让人们认识到“加班文化”本身是极不正常的，更要通过强力的政策信号在全社会凝聚起一种反对不合理加班的氛围和共识，进一步弱化“加班光荣”“内卷合理”等观念的合理性，明确将“减少加班”从社会呼吁上升为“国家意志”。

说白了，国家部委的表态也是一种撑腰，让上班族们正常下班时能更有底气一些，别再畏手畏脚，因为这本来就是每个劳动者的合法权益。

打破观念只是第一步，大家更关心的是，说了那么多，这些“反对加班”的表态，能不能在实际职场中得到真正的落实？

一般来说，国家部委的发文具有法定效力，后续将转化为具体的政策举措。对于企业来说，这无疑也是一种信号，在今后制定相关的工作安排时，恐怕也得掂量掂量，怎么把这些政策信号纳入考量。

当然，效果实际如何，不仅取决于文件本身的内容，更依赖于后续配套细则的落地。解决加班问题，除了发改委等综合协调部门统筹制定措施，还涉及人社部等不同部门职责，说到底，还是要在共识的基础上形成政策合力，让破除下班羞耻不只停留于口号。