18日，哈尔滨市教育局发布哈尔滨市中考体育与健康测试项目规则（修订），哈市中考体育改革将于2026年正式实施。值得关注的是，此次改革在中考体育11项统一测试项目中首次引入智能AI技术，为中考体育测试带来全新变化。
一、1000米跑（男）和800米跑（女）
场地器材
考试使用标准400米跑道田径场地（至少6条跑道）。其中九区考试应满足400米跑道田径场地要求；九县（市）可结合本地实际确定场地，原则上应满足400米跑道田径场地要求，特殊情况无法满足的，必须准确测量场地数据，以达到考试要求的距离长度。场地内布置AI体测终端，提供跑步背心若干。
考试规则
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生须穿平底运动鞋，起跑方式为站立式起跑，起跑道次顺序由电脑随机排序。AI体测终端发出“各就位”口令后，考生须站到弧形起跑线后，准备起跑。当听到模拟发令枪响后，考生起跑并开始计时，起跑后不分跑道，遵循右侧超越规则，不得在左侧超越。每组考生最多15人。其他按田径竞赛规则执行。考生只测一次为最终成绩。
注意事项
1.考试过程中，考生应准确记住剩余圈数，以免跑错距离。
2.考生在跑完后需保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
违规与判罚
1.考生起跑抢跑一次将被警告，同一考生抢跑两次，取消该项目本次考试成绩，该项目考试记0分。
2.考试过程中，考生出现违规超越或对他人做出推、拉、拐、绊等行为，将直接判罚违规，取消该项目本次考试成绩，该项目考试记0分。
3.在跑步过程中，考生不得踩踏第一跑道的内侧分道线，否则将被判为违规，取消该项目本次考试成绩，该项目考试记0分。
4.其他违规行为按考试标准处罚。
二、引体向上（男）
考试规则
注意事项
违规与判罚
考试规则
注意事项
违规与判罚
考试规则
注意事项
违规与判罚
考试规则
注意事项
违规与判罚
考试规则
注意事项
违规与判罚
考试规则
注意事项
违规与判罚
考试规则
注意事项
违规与判罚
考试规则
注意事项
违规与判罚
考试规则
注意事项
违规与判罚
考试规则
注意事项
违规与判罚
场地器材
考试场地布置高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准，并配上杠辅助器材，布置AI体测终端。
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。AI体测终端发出模拟发令声后开始计数，考生两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。计数时，每次引体成功，终端均发出提示音进行提醒；若动作违规，不计次数。AI体测终端记录考生成功次数，如考生引体向上动作间隔时间超过10秒将停止测试，测完后终端将播报成绩。考生只测一次为最终成绩。
1.考生应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
2.考生引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
1.考生引体向上时，下颏没有超过横杠上缘，该次计数无效。
2.考生两次引体向上的间隔时间超过10秒将终止考试，超时后的计数无效。
3.考生引体向上时，身体有大的摆动或借助其他附加动作撑起，该次计数无效。
4.其他违规行为按考试标准处罚。
三、一分钟仰卧起坐（女）
场地器材
考试场地布置仰卧起坐垫，布置AI体测终端。
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。AI体测终端发出模拟发令声后开始计时、计数，考生起坐时以双肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。计数时，每次成功完成动作，终端均发出提示音进行提醒；若动作违规，不计次数。计时为一分钟，结束时间到，考生虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次无效。测完后终端将播报成绩。考生只测一次为最终成绩。
1.考生双手不得置于耳部、颈部等非脑后位置，双手不得拉拽其他部位借力或借助其他附加动作完成起坐。
2.考生双脚必须放于垫上。
1.考生仰卧起坐时，双手离开脑后及仰卧时两肩胛没有触垫，该次计数无效。
2.考生仰卧起坐时，双手拉拽其他部位借力或借助肘部撑垫、臀部起落等力量起坐时，该次计数无效。
3.其他违规行为按考试标准处罚。
四、坐位体前屈
场地器材
考试场地布置坐位体前屈设备，AI体测终端。
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生两腿伸直、两脚赤足坐于推板设备上，双脚贴紧挡板，AI体测终端发出模拟发令声后，考生上体前屈两臂伸直向前，用双手中指指尖逐渐向前匀速推动滑板，直到不能前推为止。若动作违规，该次无效。每次有效测完后终端将播报成绩。考生可测两次，取最好成绩为最终成绩。
1.考生两臂向前推滑板时两腿不能弯曲。
2.考生应匀速向前推动滑板，不得突然发力推板。
3.考生不得单手推动滑板，不得有任何借力动作。
1.考生坐位体前屈时，出现两腿弯曲、单手推动滑板、借力动作、突然发力推板等行为，该次成绩无效。
2.其他违规行为按考试标准处罚。
五、立定跳远
场地器材
考试场地为平坦的硬地面，布置AI体测终端。
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生两脚自然分开，平行站在起跳线后，脚尖不得踩线，AI体测终端发出模拟发令声后，考生两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。若动作违规，终端播报违规动作，且该次无效。每次有效测完后终端将播报成绩。考生可测三次，取最好成绩为最终成绩。
1.考生不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。
2.考生要两脚同时平稳起跳，避免任何可能导致踩线的动作，起跳落地后要从正前方离开考试区域，不得后退。
1.考生立定跳远时，出现踩线、垫步、连跳动作等，该次成绩无效。
2.考生立定跳远时，落地后未从正前方离开考试区域或出现后退，应以起跳线后缘至最近着地点后垂直距离计量本次成绩。
3.其他违规行为按考试标准处罚。
六、一分钟跳绳
场地器材
考试场地为平坦的硬地面，每个区域应为2米×2米方形区域，场内布置AI体测终端。考生自备跳绳，绳材不限。
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考试前，考生应将绳的长短调至自身适宜长度并置于双脚后，双腿并拢自然站立。AI体测终端发出模拟发令声后开始计时、计数，动作方式为“正摇双脚跳”（考生采用前脚掌并脚起跳，同时手腕完成弧形摆动，每一次摇绳须经过头顶、脚底），只可单摇。计时为一分钟，当计时剩余10秒时，AI体测终端发出提示音提醒考生。结束时间到，AI体测终端将发出结束信号，考生应停止跳跃运动，测完后终端将播报成绩。考生只测一次为最终成绩。
考试过程中跳绳绊脚，该次不计数，考生应继续进行。
1.考生跳绳时，出现非“正摇双脚跳”的其他跳绳方式，成绩无效。
2.考生跳绳时，如跳出规定区域，成绩无效。
3.其他违规行为按考试标准处罚。
七、投掷实心球
场地器材
考试场地为长20米、宽4米的平地一块，实心球标准为球体直径14—14.5厘米、重量为2千克（男女均使用同一标准实心球）。场内布置AI体测终端。
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生两脚前后或左右自然分开，站在起掷线后，考生身体面对投掷方向，AI体测终端发出模拟发令声后，考生双手举球至头上方稍后仰，原地双手用力把球掷向前方。计量时，丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。若动作违规，该次无效。每次有效测完后终端将播报成绩。考生可测三次，取最好成绩为最终成绩。
1.考生必须原地双手投掷，不得助跑和垫步。
2.实心球必须从头上方掷出。
3.考生如两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时，后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
1.考生投掷实心球时，出现单手投掷、助跑、垫步等行为，该次成绩无效。
2.考生投掷实心球时，出现脚踩起掷线、超越起掷线行为，该次成绩无效。
3.其他违规行为按考试标准处罚。
八、足球运球
场地设置
考试场地为长40米以上平整场地，考试区域长30米、宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆（杆高1.2米以上），标志杆距两侧边线各5米，设置如图1。场内布置AI体测终端，配备符合国家标准的足球若干。
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生站在起点线后，在地上平稳放置足球并做好准备。AI体测终端发出模拟发令声后开始计时，考生向前运球依次过标志杆，考生和球均越过终点线时计时结束。考生可测两次，取最好成绩为最终成绩。记录成绩精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”进1。
1.考生运球过程中，尽量保持匀速依次过杆，以免出现漏杆现象。
2.考生与球均到达终点线时计时结束。
1.考生足球运球时，出现出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、人或球出测试区域等行为，该次成绩无效。
2.其他违规行为按考试标准处罚。
九、篮球运球
场地设置
考试场地长20米、宽7米，设标志杆10根（杆高1.2米以上），设置如图2。场内布置AI体测终端，配备符合国家标准的篮球若干。
（“┄”为运球路线）考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生站在起点线后，手持篮球站立并做好准备。AI体测终端发出模拟发令声后开始计时，考生单手运球依次过杆（如图2所示），最终返回到起（终）点线时计时结束。考生可测两次，取最好成绩为最终成绩。记录成绩精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”进1。
1.考生运球过程中，尽量保持匀速依次过杆，以免出现漏杆现象。
2.考生单手运球过程中，球脱手且未出测试区域应自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停止。
3.考生与球均到达终点线时计时结束。
1.考生篮球运球时，出现出发时抢跑、双手同时运球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域等行为，该次成绩无效。
2.考生通过终点时，出现人球分离的行为，该次成绩无效。
3.其他违规行为按考试标准处罚。
十、排球垫球
场地设置
考试场地为3米×3米方形场地，场内布置AI体测终端，配备符合国家标准的排球若干。
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生站在测试区域，手持排球站立并做好准备。AI体测终端发出模拟发令声后开始计数，考生原地将球抛起，连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度（男生为2.24米、女生为2米），球落地即为测试结束。考生可测两次，取最好成绩为最终成绩。
考生排球垫球时，出现测试区域之外触球、垫球高度不够等现象，均视为动作调整，不计次数，可继续垫球。
1.考生排球垫球时，必须连续垫球，中间出现用手持球、接球等行为，该次考试结束。
2.其他违规行为按考试标准处罚。
十一、500米速度滑冰
场地设置
考试使用标准速度滑冰场地或330.33米速度滑冰场地，如无标准场地，也可在300米或200米冰道考试，须准确测量场地数据，以达到考试要求的距离长度。场地内布置AI体测终端。
考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。AI体测终端发出“各就位”口令后，考生须站到起滑线后准备起滑，模拟发令枪响，考生起滑并开始计时。考生只测一次为最终成绩。
1.考生须按要求穿戴速度滑冰鞋或短道速度滑冰鞋及防护装备。
2.考生应注意做好防寒保暖。
1.考生起滑抢滑一次将被警告，同一考生抢滑两次取消该项目本次考试成绩，该项目考试记0分。
2.考生滑冰时，出现违规超越或对他人做出推、拉、阻挡等行为，将直接判罚违规，取消该项目本次考试成绩，该项目考试记0分。
3.其他违规行为按考试标准处罚。
《国家学生体质健康标准》
测试项目器材规格
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