本报讯（记者骆倩雯 柴嵘）春分来临，京城已颇有春的韵味。据市气象台预报，本周双休日最高气温24℃至26℃左右，阳光正好，适宜外出赏春。从24日开始，气温有些缓慢回落。预计3月20日至27日，白天最高温14℃至26℃，夜间最低温4℃至10℃。

　　北京中医药大学东方医院心身医学科医生魏蔚表示，春分节气阳气升发，容易导致肝气郁结、阴阳失调，从而引发烦躁、失眠等“春烦”问题，建议早起后进行深呼吸，疏肝理气、放松心情。

　　春分养生应适当早起，起床后可以在空气流通的地方进行3至5分钟的深呼吸。在饮食方面，春分节气宜选择辛甘微温的食材，如山药、莲子、大枣等，同时减少苦寒和冷饮冷食的摄入，以免损伤脾胃阳气。