转自：震元堂

春三月，恰逢3.8女神节，万物复苏，欣欣向荣，一片生机勃勃之象，正是调理身心、养生的绝佳时机。养生关键词：补气血！

健康是生活的基石，是我们快乐、自信和美丽的源泉。在这个快节奏的时代，女生时常为了工作、家庭和梦想奔波，容易忽视身体的需要。

从而出现：“失眠、多梦、面色苍白、疲劳乏力、少气懒言......”究其深层原因，就是气血不足，so补气血是每个女生必过的关卡！

养气血

女性是靠血来滋养的，血液一亏，百病丛生。气血充足的女生，面色红润有光泽，眼睛明亮有神，整个人看起来充满活力。因此：女生气色好才是真的好！

饮食调养:平时可多食用一些黄芪、党参、山药、莲子、小米、南瓜、红枣、桂圆等食物，既能温暖脾胃，又能为身体补充气血。

日常调理

震元——黄芪当归膏，在这个节日可谓是佳品。

它集聚了天地间的精华，以黄芪、当归、龙眼肉等药食同源之力，将健康美好凝于膏中，每日相伴，向暖而生。

此外，平时也要注意适当释放自己的压力，听听愉悦的音乐，做一些自己喜欢的事情，将节奏放得慢一些，与自己和解~

（转自：震元堂）