来源：环球时报

《大西洋月刊》3月27日文章，原题：说实话，你可以更好地安排休闲时光作为一名大学教授，我的主要任务是培养年轻人的工作技能，为他们进入职场打下坚实基础。这个社会给我们设定的“规则”就是专业和卓越需要正规的培训，工作要严格遵守纪律，非工作时间才能放松。

但我认为，休闲这件事一点也不简单。就像工作一样，我希望休闲的活动也可以让自己成为一个更聪明、更有效率、更优秀的人。所以，休闲是一件严肃的事业。有哲学家曾说，“我们劳作是为了休息。”的确，当工作非常劳累的时候，我们通常认为“休闲”就是“工作”的反义词——什么都不做。比如，一家市值680亿美元投资公司的首席执行官在2022年突然辞职，51岁的他精疲力竭，表示自己的下一步计划是——“我只想去海滩坐坐，就什么也不做一直待着。”

即使觉得工作没太累的时候，我们也会讨论是不是要休息一下给自己“充电”，以便迎接下一轮的工作。无论如何，很多人都把休闲定义为与工作完全不相关的活动。但德国哲学家皮柏表示，休闲是我们生活中相当具有建设性的一部分，如果我们完全将休闲定义为工作的反义词，就不算真正理解“休闲”。在皮珀的概念中，休闲的反面不是工作，而是懒惰。休闲的同义词不是放松，它是一项严肃的“工作”，如果你不好好利用休闲时间，你就永远找不到生活的全部意义。“休闲”是在没有经济压力的驱动下，一个人为自己所做的“工作”。这份“工作”不包括在网上冲浪、看网剧、喝酒等，而是进行更深刻的哲学思考，挖掘新技能等。

一些科学研究也证明了皮柏的思想。“坐在沙滩上什么也不做”这种休闲方式，只能短暂、轻微地提升一个人的幸福感，而真正让我们能持续感受到幸福的，是社交、自我反思和户外活动。培养“休闲能力”，我们需要更好地利用时间，在每天的固定时间进行阅读和冥想。屏蔽其他干扰，加强自己的执行力，并设定合适的阶段性目标。（作者亚瑟·布鲁克斯，王月译）