转自：佛慈制药

清

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明

芳菲万物春

雨落万家门

“清明”

是二十四节气中的第五个节气

此时节，新绿葱葱，娇蕊争芳

入眼皆是春意盎然

清明节

二十四节气中，唯清明兼具节日身份，为重要的“时年八节”之一。

清明又与春节、端午、中秋并称为四大传统节日。

清明时节，一候“桐始华”。

桐，是指桐花。意为清明来到，桐树花开，清芬怡人。

清明时节，二候：田鼠化为鴽。

古人认为，田鼠为至阴之物，鸟为至阳之物。

此时节，喜阴的田鼠躲回洞穴，喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动了。

清明时节，三候虹始见。

虹，即天上的彩虹。

清明时节，随着降雨的增多，雨后的天空中常常可以见到彩虹的身影。

清明节气习俗

清明的主要习俗有：扫墓、踏青、蹴鞠、插柳等。

01

踏青

踏青习俗由来已久，可追溯至远古时期。

人们结伴郊游，或放风筝于晴空，或采野菜作春盘，或临溪而坐看桃红柳绿。

02

扫墓祭祖

扫墓祭祖，是清明节非常重要的一项习俗。

有的地方将清明扫墓称之为“扫山”、“拜清”或“拜山”等。

03

植 树

清明前后，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。

春季调养情志，应重在养肝气。

清明节气首先要保持心情舒畅，其次要避免急躁和愤怒，这样容易导致肝气受损。

清明节气，要注意养脾胃。

肝木克脾土，肝经应春气而旺，容易压制脾胃之气，造成肝强脾弱的状态。

脾胃不好的朋友们，青团一定要少吃。

清明节气，注意祛湿。

常用的祛湿穴位大多分布在下肢，比如丰隆穴、足三里、承山穴等，可以经常按摩。

（转自：佛慈制药）