来源：杭州日报

春季正是万物生发的季节，可是，对很多人来说，感觉头顶的发量不增反减，很是苦恼。记者从杭州市第三人民医院了解到，这两天，备受关注的养发饮上新了，每包只需1.6元，上线第一天就配出了10万贴！合理的生活方式加上养发饮助力，也许可以帮到大家的“发量”保卫战。

“有一个28岁的女孩，因为她觉得现在要减重，最近一直不吃主食，并且一直是间歇性地进食，结果现在体重掉了十斤以后，出现了一个大量脱发。”杭州市第三人民医院副院长主任医师宋秀祖说。

医生介绍，这是近期门诊中碰到的一个病例，女孩身高一米六多，体重100斤，因为过于追求苗条、节食，导致优质蛋白、蔬菜等摄入不足，造成头发大量停止生长、脱落；还有一位年轻患者，也是大把掉头发，甚至发生了斑秃，一问病史，脱发前曾经一连熬了三个通宵。

“当时我们做了一个血液的检查，发现她肝肾功能都出现了异常，这提示我们熬夜不光损伤身体，还损伤头发，我们一直建议大家十一点左右能够入睡，避免熬夜这是保养身体健康，保证头发健康很重要的一点。”宋医生提醒。

健康、合理的生活方式，对保护头发非常重要，而眼下正值春季，由于气候干燥、紫外线加强等因素，头发有可能比平时掉得略多一些，杭州市第三人民医院本周推出了更适合春季的养发饮。

记者了解到，除了原有的女贞子和枸杞子这个补肾养肝、凉血乌发的组合外，新的养发饮调整加入了玫瑰花、炒麦芽、陈皮等药食同源的药材，更契合春季肝气易郁、脾运易滞的时令特点，帮助改善气血不足，尤其适合睡眠不佳、体质较弱的人群，根据头发毛囊的生长周期，一般建议三个月为一个时间节点，观察头发生长情况。但如果是经常腹泻的、还有孕妇、儿童等人群，则不建议服用。

需要提醒的是，养发饮不是药物，只适合一般人群，如果头发脱落严重，还是需要在医生的指导下，进行综合性的治疗。

宋医生也给出了一个评判的标准，“如果掉发在一天一百根之内，尤其是五十根以内的话，可以喝一喝中药饮片进行调养，如果超过一百根，就是病理性脱发了，需要到医院做一个毛发镜，看看到底是什么原因引起的，再针对性地用中西医结合的手段进行调理治疗。”

记者 张晗 来源 浙江新闻频道