劝大家远离4种低质量社交人际交往可分为高质量社交和低质量社交。前者能让双方感到愉悦和满足，提升幸福感；后者则让人感到孤独和失望。

常见的低质量社交包括：

对方忽视我们的需求，总是需要我们提供资源来维系关系；

双方交流不在一个频道，想法和价值观南辕北辙，无法互相理解；

感受不到对方的尊重，感到被轻视或无视；

更糟糕的是，交往中总是被批评、责备和嘲讽。

这样的社交关系不仅无法给我们带来任何积极作用，反而可能让我们不断牺牲自己的利益，变得消极，限制个人成长。一般来说，当一段关系中的收益大于投入，我们才愿意维持这段关系；而要是觉得自己长期处于“亏损”状态，我们就需要做出调整、应对，甚至结束这段关系。（生命时报）