先减脂还是先增肌，是很多健身小伙伴常烦恼的问题；

　　2025年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期，我们科普如何确定自己该增肌，还是减脂。