转自：上观新闻

天气早知道

今日天气

今天阳光开场，多云天气。气温继续攀升，最低6℃，最高14℃。东到东南风4-5级，相对湿度95%-55%，有一种“春天启程”的感觉。随着暖湿气流增强，降雨区再度向东扩展，夜里转阴到多云有短时小雨。

天气指数

日照指数

穿衣指数

干燥指数

弱

无需防护

适宜穿棉衣

和羽绒类服装

较湿润

适量饮水

火险指数

洗晒指数

户外指数

易燃

加强防火

云量多

可适当安排

风较大

不太适宜

天气趋势

3月10日（周一）上班上学备上雨具，夜间降水渐止。11日之后暖湿气流强盛，还会继续带来一波频繁的阴雨天气，其中12日和14-15日降水相对明显。降水间歇期有低能见度天气发生的可能。

回暖过程中气温仍有起伏，最高气温在11日直追19℃，最低气温上浮至9~11℃之间。下周末受气旋东移和冷空气先后影响，还有大风和降温天气，最低气温下探至4℃左右。

健康贴士

此时节，春菜正鲜！春季可适当吃入脾的食物，比如应季的新鲜蔬菜，像韭菜、香菜、荠菜、薄荷、葱、马兰头、枸杞头等，有利于调护阳气。同时，其他推荐食物还有山药、白扁豆、银耳、大枣、薏苡仁等等。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣