今年的打工人，生活的关键词不再是“卷”或“去旷野躺平”，而是悄悄专注于养生。大家开始意识到，与其在过劳与摆烂之间来回横跳，不如先把身体调理好，才有力气去折腾。

于是，人们解锁了各种高效养生的奇招——把康复科爆改成健身房，直接把医生当作私教，学如何科学护腰护膝；或是发掘出4元一次可刷医保的疗养院，把泡温泉、做理疗变成周末固定行程；就连身体暂时无恙的人，也会主动去看“治未病门诊”，提前调理健康将损耗降到最低。

而最近，大家琢磨出的养生新赛道，是午休时刷医保去眼科做眼部SPA。

医院的眼科按摩，乍一看有点像某种高端医美项目。

“整个过程中，你会躺在护理椅上，眼部被温热的雾气轻柔包裹，护士在一旁耐心讲解。路人看到这一幕，大概率会觉得你是在会所做护理，而不是在医院看病。”

其实，这是一种专门针对眼部疲劳和干眼症的治疗方式。“长时间盯屏工作的打工人，最容易被干眼症盯上。尤其是一上午改方案、对表格开会后，眼睛就和旱季的沙漠一样干涩，眼药水滴进来也只是杯水车薪。只有热敷+按摩+雾化熏蒸三管齐下，才能快速疏通泪腺、缓解不适。”

许多人最初听说眼科SPA里的睑板腺按摩，需要翻开眼皮操作，甚至还得滴麻药时，难免会感到抗拒。

但大家亲身体会过一次后，便发现其实没那么可怕。“因为睑板腺按摩就像挤黑头一样，医生会帮你清理堵塞的腺体，过程中难免有些刺激，眼泪直流。但当医生把堆积的油脂按通，你会立刻感到眼前一亮，久违的水润感回来了。再想想老一辈常说按摩不疼就没效果，顿时就安心了。”

对午休无处可去的打工人而言，去眼科做按摩，堪称是种一举三得的养生方式。“平时大家想午睡，只能去商场找个共享按摩椅，或者在KTV的沙发上将就一会。想按摩放松一下，随便点个50分钟的套餐都得100多，算下来比自己的时薪还高，属实舍不得。”

“而去眼科做熏蒸+按摩，不仅能顺便缓解眼部疲劳，还能在医院的候诊沙发上光明正大眯一觉。最后结账时还能用医保报销，心里别提有多美滋滋了。”、

最能卷的打工人，都去眼科报到了

最早发现眼科SPA的打工人，往往是最超负荷运转的一群人。“尤其是在互联网、金融、设计等行业，干眼症几乎是行业标配。”

“大家的工作性质决定了上班时，必须随时随地盯着屏幕，高强度处理信息至少10小时起步。下班后又因为太累，娱乐活动又只剩下对着屏幕刷剧、打游戏。大家两眼一睁就是干的时间太久了，就会变成两眼干的睁不开。”

不像腰酸背痛还能忍一忍继续干活，眼睛出了问题总不能闭着眼敲键盘。于是越来越多的人，就算不是主动养生，也被迫加入了这场护眼行动，纷纷涌入了眼科做SPA。

〓 图源：UusKy

今年26岁的北漂小林，在前年冬天被确诊了干眼症。最初她没当回事，觉得只是熬夜太多，滴点眼药水就能解决。

直到医生告诉她干眼症无法彻底治愈，她才意识到事情没那么简单。

“如果说我以前的眼睛像高清流畅模式，现在就是卡顿掉帧版，时不时干涩模糊，风一吹就泪流满面。滴再多的眼药水，也不过是杯水车薪，缓解几分钟又恢复原样。现在唯一能维持现状的方式，就是午休定期去眼科做个按摩，说服自己不是在治病，而是在带薪养生，心里好受一点。”

如果你去眼科，会发现来做治疗的人，大部分都是年轻人居多。“可能很多人会觉得，只有中年人才需要定期护理眼睛，其实恰恰相反。”

“那些年长的人，早就意识到健康的重要性，平时该休息就休息，反而不容易积劳成疾。而年轻人总觉得自己还能撑，一不留神就把眼睛用坏了。

大家在眼科做SPA时，无需交流，都知道对方是和自己一样，是表面光鲜潇洒，实则已经疲惫不堪的同道中人。”

〓 图源：哭哭虫

许多大城市的打工人，平时即便身体不适，也不会轻易让自己休息。“多数人都怕自己会被随时替代，因此即便眼睛酸胀干涩，也舍不得离开工位闭眼休息一会。”

大家去眼科做按摩时，终于可以心安理得地停下来一会。“毕竟医生都说了，这不是摸鱼，而是治疗，不会觉得自己在偷懒。而且平时就算在放假，手也总是不受控制地去刷手机，生怕错过半条工作消息。只有在眼科做护理时，才能闭上双眼，让大脑彻底放空一会。”

医院的眼部SPA，如何拿捏打工人

打工人平时工作累了，总会想尽办法犒赏自己。但要么是去高级餐厅大吃一顿，要么则是去按摩店放松肩颈和腰背，最后发现自己伺候好了嘴，伺候好了腰，但唯独忘了自己这双“独生眼”。

第一次听说眼科医院可以做SPA，90后北漂姑娘闹闹还将信将疑，担心这种眼部马杀鸡会是钱包刺客。“因为这种理疗项目，最初还是在一些保健机构盛行。后来了解到，大多数眼科医院都可以做睑板腺按摩的项目，价格亲民，而且还可以刷医保，瞬间就觉得自己的眼睛有救了。”

“眼科医院的眼部理疗项目，大多需要经过严密的检查， 医生需要确认你有干眼症的症状，才会给你开单子做项目。因此，来医院做眼部SPA的打工人，都是被手机和电脑折磨出了工伤，绝不是来凑热闹的。”

〓 图源：你酥

一开始，闹闹还担心清理睑板腺会很痛，结果发现“一进去，医生先是给你敷上15分钟的蒸汽眼罩，然后点上麻药，自己就什么都感觉不到了。最后还能做一个美美的眼部蒸汽雾化，全程舒服到像要睡着，而且眼睛也像敷了面膜一样水润。”

有人说，眼部SPA就像是属于眼睛的洗浴中心，泡完一小时的眼部温泉，眼睛就会通透不少。“不像外面的机构，总要给你推荐几个附加项目来拉高单价，在眼科，康复理疗都是速战速决的，眼科的医生则想以最短的进程把你给治好，绝不会偷工减料。”

比起打工人平时自己在工位滴眼药水，或是回家敷蒸汽眼罩，在眼科做理疗可以说得上是一步到位。“眼科的理疗主打一个治疗而不是缓解。这种蒸汽理疗并不用天天来，只要每周来报道一次，四次就是一个疗程。再严重的干眼症，一个月后也会缓解不少。”

很多年轻人会把来眼科做“眼部马杀鸡”，当成一天中理所当然的“放空时间”。00后北漂小鱼，自从得知了医院眼科可以做眼部蒸汽理疗后，就成为了这里的常客。

“很多人不知道，大多数三甲医院的眼科，都有眼部理疗的隐藏项目。只需要找医生挂号，然后告诉医生你想做睑板腺按摩即可。检查眼睛条件后，护士会把你带到一个柔软的沙发床上，根据你的眼部需求，开始热敷理疗或是冷气熏蒸。”

不仅是为了缓解视疲劳，眼科SPA还成了小鱼“高效午休”的秘密基地。“平时午休只能趴在桌子上睡觉，或是不断在手机上刷段视频。而在眼科的一小时里，我能心安理得地不看手机，躺在沙发上享受眼睛被修护的感觉。眼睛经过按摩后，不仅下午工作更有劲儿了，精神状态也饱满多了。”

做过眼科SPA，打工人彻底老实了

自从年轻人发现了去医院做眼部做SPA这一隐藏项目，他们不仅身体上舒服了，还解锁了养生健康的生活态度。

上周刚去医院体验过眼部按摩的北漂乐乐，自从做完之后，就学会了每天让自己的眼睛歇歇班。“医生教了我20-20-20放松法，意思是每看20分钟近处的东西，就要看20英尺（6米）以外的东西，并持续20秒。”

“以前总担心自己度数会升高，因此即使现在的眼睛戴着有些不清晰，也不敢去医院检查。现在有了免费薅羊毛的眼部按摩，就可以大大方方地让医生开一套眼部检查，然后对症下药。”

对于乐乐来说，定期去医院做眼部做SPA，还能起到一个监督的作用。

“以前经常熬夜玩手机，或是盯着电脑一盯就是一天，从来不让眼睛休息。但定期去眼科做按摩，医生的术前检查会提醒你散光度数加深了，或是出现了斜视倾向，我就知道自己又给眼睛上了什么压力，以后就再也不敢了。”

此外，自从开始去医院“洗眼”之后，小鱼还成了朋友们身边的“护眼大师”，动不动就撺掇朋友去医院做个眼部理疗。

“很多人以为只要成年后就不会近视，近视的人成年后度数也不会加深，其实这都是误区。如果天天糟践自己的眼睛，滴再多的润眼液，贴再多的蒸汽眼罩，也于事无补了。”

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年轻人去医院做眼科做SPA，乍一听似乎是薅羊毛占小便宜，“只需自己付一个挂号费，一杯奶茶钱的价格就能享受一小时的眼部护理。”

但实际上，却是年轻人学会了爱自己的一种方式。他们深知，按摩店的香薰去除不了班味儿，美容院的贵妇霜也抹不平蓝光的辐射。

“比起去店里做几百块的面部护理，或是去按摩店洗脚按腿，照顾好自己的眼睛，当然也是一件正经事。”

更重要的是，去过眼科后，年轻人还学会了如何以最小的成本，照顾好自己。

“与其在深夜里连夜抢购叶黄素，或是在眼睛疼到不行时，才点上几滴眼药水。不如学会在玩手机两小时后，抬头看看真实的蓝天白云。”