转自：湖州日报

　　近期，“国家不同意你胖”的话题冲上热搜，引发不少网友的讨论。那么，在体重管理方面，我市情况如何呢？有媒体报道，2024年我市监测数据显示：以体质指数BMI进行评价，成年居民超重率和肥胖率分别为32.15%和9.69%；以腰围指标进行评价，成年腹型肥胖率为29.94%。这些数据如同一面镜子，映照出一些市民在生活方式和饮食习惯上的偏差，为大家敲响了健康的警钟。

　　肥胖不仅是体态的变化，更是生命质量的隐形杀手。它不仅是多种慢性病的高危因素，还会让青少年陷入自卑，让成年人产生焦虑和抑郁。因此，肥胖问题不容忽视，它关乎每个人的生命质量和家庭幸福。

　　如何应对肥胖问题？笔者认为，除了个人要“管住嘴、迈开腿”，做自己健康的第一责任人，还需要依靠整个社会环境的转变向好。在现实生活中我们不难发现，一些人虽然安装了健身软件，但在加班和健身之间，往往还是选择了前者；一些人虽然知道外卖食品的高油高盐对健康不利，但在忙碌和便捷之间，还是选择了后者。因此，我们应当反思，若外卖高油盐、加班挤占健身时间、孩子深陷书山题海等现象仍普遍存在，社会该如何为市民们提供对抗肥胖的资源和条件？

　　令人欣慰的是，一些改变正在发生。在湖州，许多小学积极响应教育部门的号召，延长课间休息时间，鼓励学生走出教室参与户外活动，这一举措不仅有助于缓解学习压力，还能有效预防肥胖，促进学生全面发展。职场生态也在悄然改变。网络上“加班文化开始退潮”的话题引发广泛关注，比如大疆开启的“不准加班”运动、美的严格禁止下班后开会及形式主义加班、海尔要求所有部门周六不准来公司等。不少员工晒出了自己被“赶”下班的经历，直呼“人生第一次被赶出公司”。种种看似微小的改善，实则映射着整个社会对健康权重的重新考量。于其中，我们能看见社会中的个体对生活质量和个人发展的不懈追求。

　　但说到底，仅将健康寄托于他人或外部条件，自己无动于衷也是不妥的。我们应该主动承担起管理自己体重的责任，例如，从每日饮食的精心搭配开始，从少乘电梯多走楼梯做起。通过科学合理的饮食、适量的运动、良好的心态和积极的生活方式，有效地预防和控制肥胖，享受健康美好的人生。

　　（孙琳）