转自:湖州日报
近期,“国家不同意你胖”的话题冲上热搜,引发不少网友的讨论。那么,在体重管理方面,我市情况如何呢?有媒体报道,2024年我市监测数据显示:以体质指数BMI进行评价,成年居民超重率和肥胖率分别为32.15%和9.69%;以腰围指标进行评价,成年腹型肥胖率为29.94%。这些数据如同一面镜子,映照出一些市民在生活方式和饮食习惯上的偏差,为大家敲响了健康的警钟。
肥胖不仅是体态的变化,更是生命质量的隐形杀手。它不仅是多种慢性病的高危因素,还会让青少年陷入自卑,让成年人产生焦虑和抑郁。因此,肥胖问题不容忽视,它关乎每个人的生命质量和家庭幸福。
如何应对肥胖问题?笔者认为,除了个人要“管住嘴、迈开腿”,做自己健康的第一责任人,还需要依靠整个社会环境的转变向好。在现实生活中我们不难发现,一些人虽然安装了健身软件,但在加班和健身之间,往往还是选择了前者;一些人虽然知道外卖食品的高油高盐对健康不利,但在忙碌和便捷之间,还是选择了后者。因此,我们应当反思,若外卖高油盐、加班挤占健身时间、孩子深陷书山题海等现象仍普遍存在,社会该如何为市民们提供对抗肥胖的资源和条件?
令人欣慰的是,一些改变正在发生。在湖州,许多小学积极响应教育部门的号召,延长课间休息时间,鼓励学生走出教室参与户外活动,这一举措不仅有助于缓解学习压力,还能有效预防肥胖,促进学生全面发展。职场生态也在悄然改变。网络上“加班文化开始退潮”的话题引发广泛关注,比如大疆开启的“不准加班”运动、美的严格禁止下班后开会及形式主义加班、海尔要求所有部门周六不准来公司等。不少员工晒出了自己被“赶”下班的经历,直呼“人生第一次被赶出公司”。种种看似微小的改善,实则映射着整个社会对健康权重的重新考量。于其中,我们能看见社会中的个体对生活质量和个人发展的不懈追求。
但说到底,仅将健康寄托于他人或外部条件,自己无动于衷也是不妥的。我们应该主动承担起管理自己体重的责任,例如,从每日饮食的精心搭配开始,从少乘电梯多走楼梯做起。通过科学合理的饮食、适量的运动、良好的心态和积极的生活方式,有效地预防和控制肥胖,享受健康美好的人生。
(孙琳)