转自：天士力大健康
2025年十四届全国人大三次会议记者会上，国家卫健委主任雷海潮发言，呼吁全社会共同参与体重管理，并宣布持续推进“体重管理年”3年行动。这一话题迅速登上各大平台热搜，并被网友调侃为“国家喊你减肥”。
为啥国家都在喊你“管理体重”？
个人的体重，为什么是一件值得全社会重视的“大事”？
很多人一听“体重管理”，第一反应是：国家也要管减肥了？
错！这次国家出手，目的不是让你瘦，而是让你“别生病”！
国家卫健委算了笔账：
每减少 1% 肥胖率，可节约医疗支出 120 亿；
体重管理得当，能降低 30% 心血管病风险；
青少年肥胖率下降 5%，GDP 可提升 0.5%。
研究显示：体重每增加10斤，患高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性病的概率增加40%以上！
所以，体重管理≠减肥 ≠追求瘦 ≠外貌焦虑！
体重管理=降低慢性病风险=减少医疗负担=提高健康寿命！
国家卫健委发布的官方减重指南，直接告诉你：
科学减重速度：每月减2-4公斤，别追求极端减肥！
饮食关键：不是“少吃”，而是“吃对”！
运动建议：每周运动2000千卡以上，避免久坐！
《成人肥胖食养指南》建议，这些食物优先选
鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；
保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；
优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；
优先选择低脂或脱脂奶类。
国家甚至贴心的把减重方案划分到不同地区、不同季节，甚至连每日食谱都给你安排好了！官方链接如下↓↓↓
http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202402/4a82f053aa78459bb88e35f812d184c3/files/99c7c0bd037748d9b06e43042ff0f107.pdf
这里我们也为奋战在减脂路上的小伙伴们推荐一款健康茶饮——帝泊洱普洱茶珍，
经研究表明普洱茶中含有的茶褐素对我们的身体有着诸多好处，
它能很好的代谢脂肪和胆固醇，
对控制血脂起到关键作用。
当你打开一支帝泊洱茶珍可以摄入6倍的健康力量。
这种轻松简单的方式，
就能让我们的生活更加健康。
不要让血脂问题成为我们生活的绊脚石。
怕糖 怕油 怕脂，就喝帝泊洱!
（转自：天士力大健康）
